Trang chủ Diễn đàn Tin tức Đăng ký Thư viện ảnh Hỏi đáp Video Giới thiệu Liên hệ Đăng nhập Xin chào
Danh mục
Thống kê
Đang online: 536
Truy cập hôm nay: 5,995
Lượt truy cập: 10,053,504
Hỗ trợ trực tuyến
Quảng cáo
Người già, đôi chân già trước - Lợi ích của đi bộ

Người già, đôi chân già trước - Lợi ích của đi bộ

Trong  bài sau đây bạn sẽ thấy giữ cho chân khỏe là sẽ chậm già. Nhưng ngoài đi bộ ra nếu bạn đi bơi được là tốt nhất vì xuống nước các chi của bạn nhẹ nhàng hơn phổi sẽ được bơm oxy nhiều hơn, người đi bơi vừa lên khỏi mặt nước thì tim đập trở lại bình thường ngay, điều nầy không có sau một cuộc chạy bộ, và nếu ai sau khi đi bộ nhanh hay jogging mà chậm hội phục nhịp tim thì tức là tim yếu. Tại sao ta không tập DỊCH CÂN KINH của người xưa, rất thích hợp cho những người già yếu và có bệnh kinh niên.

Tục ngữ có câu : 

"Người già đôi chân già trước"

 

Giữ đôi chân tốt chính là mấu chốt phòng bệnh để kéo dài tuổi thọ. 
Các chuyên gia nghiên cứu phương pháp tự chữa bệnh cho rằng : 

Bàn chân có mối liên quan mật thiết tới lục phủ ngũ tạng, ảnh hưởng tới sức khỏe của con người. 

Vũ Ngọc Thạch sưu tầm

Người đăng: admin